التفكير الإيجابي خير صديق(1-5)

أجمعت الدراسات على أن الضغط هو المسبب الرئيسي للأمراض العاطفية والجسدية التي تتفشى بين الموظفين في الولايات المتحدة، وفي دراسة أجراها ( د.هيلي ) في عام 1991، أكد 27% من الموظفين الذين أجريت عليهم هذه الدراسة أن وظائفهم هي العامل الأعظم الوحيد الذي يسبب لهم الضغط في حياتهم.
ماذا تعني الضغوط ؟
يقول ( هانز سيلاي ) : إن الضغوط هي الحياة ، وغيابها يعني الموت. ويعتبر ( هانز ) الأب الروحي لهذا الموضوع، فقد بدأ دراسة ظاهرة الضغط منذ ما يزيد عن 60 عاماً، وقد ظهر كتابه الرائع " ضغط الحياة "  (The Stress Of Life) و عرفه بأنه استجابة جسدية غير محددة لمطلب معين. كما نوه ( هانز ) لوجود نوعين من الضغوط :
الأولى: ضغوط سلبية، الثانية: ضغوط إيجابية .
أهم مسببات الضغوط :
1. التهديدات الجسدية .
2. التهديدات التي تشكل خطورة على الذات .
3. الأحداث الحياتية المهمة.
4. الخلافات أو الصراعات.
5. فقدان أحد الأفراد أو الأشياء الخاصة.
6. المواعيد النهائية الصعبة.
7. قلة الموارد المالية أو الخبرات أو المعلومات . ...
للمتابعة انقر رقم الصفحة التالية في الأسفل